Thiền tập thể

Sẽ ra sao nếu mọi người cùng dừng lại, trong tĩnh lặng, suốt 11 phút?

Bốn lần mỗi ngày, chúng ta cùng thử. Tĩnh lặng, cùng nhau: không hướng dẫn, không giọng nói. Chỉ có sự hiện diện.

Tải xuống trên App Store
Tải nội dung trên Google Play
— sau —

Cách hoạt động

Ba bước.
Một thực hành.

Không bảng hỏi ban đầu. Không áp lực chuỗi ngày liên tiếp. Bạn mở ứng dụng, chọn tĩnh lặng và bắt đầu.

1

Tìm sự tĩnh lặng của bạn

Bắt đầu một buổi thiền một mình bất cứ lúc nào — 5, 10, 20 phút hoặc hơn. Không giọng nói. Không nhạc. Đồng hồ chạy, và bạn ngồi.

2

Ngồi cùng nhau

Bốn lần mỗi ngày, một buổi thiền toàn cầu mở ra. Bạn bước vào cùng một sự tĩnh lặng với những người khác — qua các châu lục, qua các múi giờ.

3

Theo dõi hành trình

Nhìn việc thực hành của bạn lớn dần — từ Hạt đến Rễ, đến Tim, đến Ánh sáng. Không cạnh tranh, không xếp hạng. Chỉ có sự hiện diện của bạn, tích lũy dần.

Bốn buổi thiền mỗi ngày

Thế giới dừng lại.
Cùng nhau.

Mỗi ngày, vào bốn thời điểm giống nhau, cánh cửa mở ra. Miễn phí. Trong im lặng. Kéo dài 11 phút.

05:45

UTC

Thức tỉnh

11:45

UTC

Vươn lên

17:45

UTC

Hợp nhất

23:45

UTC

Tỏa sáng

Buổi thiền tiếp theo sau

—

Không phải ứng dụng chăm sóc sức khỏe

Tĩnh lặng chính là thực hành.
Không gì khác.

Không giọng hướng dẫn. Không bộ đếm chuỗi ngày. Không bảng xếp hạng. Awakhuma không tối ưu hóa việc thiền của bạn — mà tạo ra một khoảnh khắc chung vốn sẽ không tồn tại nếu thiếu bạn.

Nghiên cứu cho thấy thiền cùng lúc với người khác làm trải nghiệm sâu sắc hơn — ngay cả khi bạn đang ở một mình. Ý thức rằng có ai đó cũng đang ngồi trong tĩnh lặng, ngay lúc này, làm thay đổi điều gì đó.

Đọc về cơ sở khoa học →

Người sáng lập

Davy, người sáng lập Awakhuma
“3.500 ngày thiền đều đặn không làm tôi bình thản hơn. Chúng làm tôi hiện diện.”

Tôi tạo ra Awakhuma sau gần mười năm thực hành mỗi ngày — không phải như một mẹo năng suất, mà như một cuộc cách mạng thầm lặng. Tôi muốn một thứ không xoay quanh thành tích hay tiến bộ. Chỉ cần có mặt, cùng nhau.

Awakhuma là ứng dụng mà tôi từng mong có: không trò chơi hóa, không huấn luyện viên, không ồn ào. Chỉ là lời nhắc mỗi ngày rằng ở đâu đó trên thế giới, ngay lúc này, có người khác đang ngồi trong cùng một sự tĩnh lặng.

— Davy

Đọc toàn bộ câu chuyện →

Câu hỏi

Mọi điều bạn cần biết

Awakhuma là ứng dụng thiền tập thể miễn phí dành cho iPhone và Android. Bốn lần mỗi ngày — lúc 5:45, 11:45, 17:45 và 23:45 UTC — một buổi thiền im lặng toàn cầu mở ra trong 11 phút. Bất kỳ ai cũng có thể tham gia và cùng ngồi trong tĩnh lặng, qua mọi múi giờ và châu lục, không có giọng hướng dẫn hay âm nhạc.
Mở ứng dụng, chọn thiền một mình (1 đến 90 phút) hoặc tham gia một buổi thiền toàn cầu cùng lúc vào một trong bốn khung giờ mỗi ngày. Trong buổi thiền tập thể, bạn ngồi trong tĩnh lặng cùng tất cả những ai đã tham gia trên khắp thế giới. Không người dạy, không giọng nói, không nhạc — chỉ có sự hiện diện và một bộ hẹn giờ chung.
Bốn buổi thiền toàn cầu mỗi ngày là: Thức tỉnh lúc 5:45 UTC, Vươn lên lúc 11:45 UTC, Hợp nhất lúc 17:45 UTC và Tỏa sáng lúc 23:45 UTC. Mỗi buổi kéo dài 11 phút và mở cho tất cả mọi người cùng lúc, dù họ ở bất cứ đâu trên thế giới.
Có. Awakhuma miễn phí để tải về và sử dụng, không cần đăng ký gói nào để thiền và không có phần thực hành nào phải trả phí. Chỉ việc tổ chức một vòng thiền riêng là tùy chọn trả phí dành cho người tổ chức; tham gia thì miễn phí. Có một lựa chọn đóng góp tự nguyện cho những ai muốn ủng hộ dự án, nhưng không bao giờ bắt buộc hay được trông đợi.
Không. Awakhuma hoàn toàn im lặng. Không có giọng nói, không nhạc và không chỉ dẫn nào trong các buổi thiền: chỉ có một tiếng chuông mở đầu sự tĩnh lặng và một tiếng chuông khép lại. Việc thực hành là sự tĩnh lặng chung thuần khiết — điều mạnh mẽ nhất mà hai con người có thể trao cho nhau.
Awakhuma có trên iPhone (App Store) và trên Android (Google Play). Miễn phí trên cả hai.

Bắt đầu tối nay

Sự tĩnh lặng của bạn tối nay
được người khác cảm nhận.

Miễn phí. Không cần đăng ký gói. Không cần tài khoản.

Tải xuống trên App Store
Tải nội dung trên Google Play
Tải miễn phí

iPhone & Android · Miễn phí mãi mãi