よくある質問

Awakhumaは、みんなでいまここにいることと、分かち合う静けさに焦点を当てた瞑想アプリです。一般的な瞑想アプリと違い、ガイドの声も音楽もありません。ひとりで、または世界中の人とともに体験する、ただの静けさです。

多くの瞑想アプリは、声と音楽によるガイド付きセッションが中心です。Awakhumaはただの静けさを先生とします。アプリは、世界中で同じ瞬間に瞑想している人とあなたをつなぎ、言葉のいらない、分かち合ういまここを生み出します。

はい、完全に無料です。プロジェクトを支えたい方のために「気持ちに応じた」任意の寄付を受け付けていますが、まったくの任意であり、追加機能が使えるようになることはありません。誰もが同じ静けさに入ります。

1日4回、決まったUTC時刻に行います：目覚め（5:45 UTC）、高まり（11:45 UTC）、つながり（17:45 UTC）、そして輝き（23:45 UTC）。セッションは6時間ごとに行われ、アプリではあなたの現地時刻で表示されるので、見逃すことはありません。

みんなでのセッションは、それぞれ11分間です。セッションの時間内ならいつでも参加でき、好きなだけとどまれます。アプリには、いま一緒に瞑想している人数がリアルタイムで表示されます。

もちろんです。ひとりのセッションはいつでも利用でき、時間は1〜90分から選べます。意図を決めたり、実践を誰かに捧げたりすることもできます。すべて、あなただけの静かな空間の中で。

アカウントは不要です。登録しなくてもAwakhumaのすべてを使えます。任意でアカウントを作成すると（メールまたはAppleでサインイン）、瞑想の記録を複数の端末で同期できます。

アカウントを作成した場合は、「歩み」タブを開き、プロフィールをタップして下にスクロールし、「アカウントを削除」を選びます。サーバーからあなたのデータがすべて完全に削除されます。

ひとりのセッションは完全にオフラインで使えます。みんなでのセッションでは、参加人数を見たり世界中の瞑想者と同期したりするために、インターネット接続が必要です。

これらはあなたの瞑想の歩みを象徴的に表したものです。静けさの時間を重ねるにつれて、自然にこれらの段階を進んでいきます。競争はありません。光に向かって育つ植物のように、時間とともに積み重なるあなたのいまここを映し出しているだけです。

「しるし」は、あなたの実践にそっと添えられる目印です。追い求める実績ではありません。たとえば「はじめての静けさ」、「目覚めの人」、または「ひとめぐり」のような節目を祝い、競争を生むことなく、いまここへのあなたの歩みをたたえます。